dla laika

[...] Uczę się, nie stać mnie na spalacze i suplementy. Jeśli ktoś byłby w stanie dokładnie i przejrzyście wytłumaczyć mi, co powinienem robić/zmienić/jeść i jak ćwiczyć, będę jego dłużnikiem tak długo, jak długo będę pamiętał, że ktoś był na tyle dobry i mi pomógł, to dla mnie bardzo ważne, całe życie byłem otyły i bardzo chcę to wreszcie zmienić :)

Od 4 tygodni ćwiczę FBW "TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu)" stąd: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html i planuję robić to przez następne 4 tygodnie. Z racji, że są wakacje mam więcej czasu więc już szukam po internecie czegoś co będę ćwiczyć jak skończę to FBW. No i natknęłam się na [...]

[...] siłownia,basen,bieganie,rower) . w tym miesiącu skończyłem 26 lat i zdaję sobie sprawę iż w taekwondo niewiele już zawojuje jeżeli chodzi o zawody itd. jednak chcę wrócić dla siebie , by się sprawdzić, potrenować ostro i kto wie może kiedyś zdobyć czarny pas i spełnić marzenie z dzieciństwa. Od tygodnia rozpocząłem trening przeze mnie [...]

[...] wzrostu i 87kg wagi. pracuje 5 razy w tygodniu, cwicze 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu basen. od 2 tygodniu gdy mam tylko czas staram sie ulozyc jakas rozsadna diete co dla zupełnego laika w tym temacie jest dosc klopotliwe. prosiłbym was o ocene i rady co moge jeszcze zmienic by byla bardziej efektywna. w diecie z mięsem kurczaka mam zamiar [...]

Witam Nie ukrywam, że jestem nowym forumowiczem. Jednak zanim zdecydowałem się na założenie pierwszego tematu spędziłem parę godzin na forum, czytając to różne tematy dla nowicjuszy, żeby nie wyjść na laika. Układanie diety zajęło mi trochę czasu i moim zdaniem jest w miarę przemyślana. Jest to pierwsza wersja, dlatego też gramatura może nie być [...]

Witam Który klub tajskiego byście polecili w Warszawie ? Taki który nauczy od podstaw ,dla kompletnego laika

[...] opierając się na tym filmie, ale z planu treningowego wynikało by zwiększyć białka kosztem węgli, choć dużo lepsze rezultaty były przy dość wysokich dawkach carbo. Jak dla mnie jako laika dałbym 10/10 za ten filmik a co specjaliści uważaja? Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - marcinqn w dniu 2016-06-11 22:13:58 Zmieniony przez - flex1976 w [...]

[...] nad judo! cudownie wygodne pominiecie multum czynników, które doprowadziły do takiego wyniku walki. Cavior: Dla fachowca miedzy tymi dyscyplinami istnieje olbrzymia różnica-dla LAIKA(a widzowie to w 95% laicy!) nie ma prawie ŻADNEJ. nie, skądże. w bjj walka szybko przenosi się do parteru, stójka to tylko któtkie preludium. w judo obecnie (ma się [...]

Nie oceniam tekstu o procentach jako slusznego czy nie-bo o judo i bjj mam mniej wiecej to samo pojęcie-czyli-troche o tym czytałem. Zacytowalem tylko Nastule-bo jesli dla niego te style są podobne-dla laika będą identyczne-z czym obaj sie zgadzamy. (TKD) dla laika to przecież TO SAMO co wushu - prawda? W przypadku styli uderzanych-sprawa ma sie [...]

[...] się przecietnej publiczce z dwoma goścmi w piżamach, co stoją naprzeciewko siebie i się nawzajem szarpią. czasem walka toczy się na ziemi, ale osaekomi to najczęściej dla laika leżenie, podrygiwane i sapanie. bjj kojarzyłoby się z dwoma goścmi w piżamach lub majtkach, którzy leżą sapiąc, podrygując i opletając się nawzajem konczynami - i [...]

[...] (a tak często nie jest ). To świadczy o tym, że ten tekst o procentach jest mylny! A co do wushu- idąc Twoim tokiem rozumowania jest już taka dyscyplina Taekwon-do WTF - dla laika to przecież TO SAMO co wushu - prawda? A więc komitet olimpijski ... Ale oczywiście ZGADZAM się w 100%, ze stwierdzeniem że dla laika JUDO, BJJ, Zapasy i Sambo [...]

[...] i roznicach miedzy bjj i judo-tylko o tym, czy ten drugi styl ma szanse wejsc w sklad igrzysk. Nie pisze o praktycznych róznicach miedzy tymi stylami-bo to robota dla fachowcow-ja sie na tym nie znam! Oceniam tylko z perspektywy laika. I dzieki tej perspektywnie-mam prawdopodobnie lepsze spojrzenie na temat: "co sie laikom spodoba [...]

[...] detal pojedynczego ruchu. Czegoś takiego w judo nikt mi nigdy nie pokazywał Zrozum-tą finezje można poczuć walcząc z bjjowcem (jak odczuł ten judoka)-ale ta finezja dla laika jest niedostępna! Gdy ja widze taka walke-umiem dostrzec (nie zawsze-ale czesto) dźwignie ktora jeden drugiemu zalozy. Ale tylko dzieki temu, ze na aikido poznalem [...]

[...] i L-karnityna to tylko i wyłącznie suplement, który wspomaga odchudzanie modyfikując sposób czerpania zasobów energetycznych ze szczególnym uwypukleniem tłuszczy. A to nawet dla laika, niesie wniosek, iż nasze zasoby tłuszczyku powinny i faktycznie zmniejszają się. Tyle tylko, że L-karnityna, to nie hormony tarczycy czyli istne turbo, tylko [...]

[...] cośtam o sztukach walki czytał i cośtam wie-wiec i tak jestem lepiej zorientowany niz przecietny widz. Dla fachowca miedzy tymi dyscyplinami istnieje olbrzymia różnica-dla LAIKA(a widzowie to w 95% laicy!) nie ma prawie ŻADNEJ. Podobne-nie znaczy identyczne-bo walczy sie inaczej-ale są już na olimpiadzie 2 sporty w których walki kończą się [...]

[...] 90% sukcesu już .Wtedy można snuć teorie z palca i pisać zobacz jak wyglądam. Jest sporo opracować włącznie z badaniami różnych guru od saa i większość się w jakiś sposób pokrywa.reszta to kasa i tolerancja organizmu na saa i inne rzeczy.Szkolenie=kasa dla laika może to być ciekawe lecz dla osoby będącej w temacie , raczej bicie dalej piany %-)

[...] i czy warte to uwagi? Jeśli masz nadal dawac odpowiedzi w stylu rodem z elektrody to se daruj. z ankieta chodzi o to, ze w jednych przypadkach warte w innych nie warte. dla adepta sportow silowych stosujacych pod saa czy gh i majacych wiedze na temat jak to wykorzstac warto stosowac bitiron, dla laika ktory chce to sosowac jako slimfast nie [...]

[...] nikt nie śpiewał, a Arka ustawiła się w krzyż i zapalili cztery race. Macie rację, że głupi był ale to jego wybór!!! Teraz wróćmy do kulturystyki, a więc Mpacko mysle że dla Ciebie najlepszym połączeniem będzie 2. Creatyna, Glutamina, Proteiny. Pytasz co daje dextroza, a więc pomaga ona w chłanianiu creatyny do mięśni o ok 50% więc warto ją [...]

Wow, w życiu bym tego w tę stronę nie połączyła :D widać to co dla profesjonalisty jest harmonią dla laika jest chaosem. Początek tygodnia mam koszmarny więc pewnie dopiero pod koniec spróbuję ruszyć z nowym planem. Och smuteczek nad 1 martwym w tygodniu ;) jak żyć? ;) przysiady z wykrokami zamiennie, to będzie ode mnie sporo wymagać, nie czuję [...]

[...] walki Uproszczenie. Ale poszperaj i zobacz jakie wyniki mają judocy. Walka była praktycznie na same chwyty (uderzenia bez większego znaczenia, nie licząc ostatnich). To o czymś świadczy. reasumując - podobienstwo, nawet dla laika, mimimalne Nie, ludzie nie rozróżnią takich detali. Zapewniam. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-01-27 10:25:22